2021-2022年我以前社保在深圳，不过我还不知道是哪家指定

社会养老保险基金转出办理程序：符合下列条件之一的，可办理社会养老保险基金转出：①因工作变动跨地区就业的；②户籍迁出的（移居国外、港澳、台湾的除外）；③返回户籍所在地的；④达到法定退休年龄且在我市累计参保年限不足10年的；⑤达到法定退休年龄且在原参保市累计参保年限10年以上但最后参保地不在原市的。 所需资料：①申请养老保险关系转移参保人的社保卡、身份证复印件各1份；②离职证明或户籍迁出证明。办理流程：①参保人本人持所需资料到各社保经办机构办理《参保缴费凭证》；②参保人携《参保缴费凭证》交养老保险关系转入地社会保险经办机构申请办理养老保险接续手续。 办理时限：即到即办。 注意事项：广东省内转移的参保人，且于1998年6月前参加社会养老保险的，需先到社会保险基金管理局养老科办理养老保险建账手续后，再办理养老保险基金转出手续。