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1.不到20岁就长了白头发,而且还是好多,要什么办法可以变回黑的吗

下面都是已往最佳答案，希望能帮到你！ 日常生活中巨大的压力也可能衍生白发，此外，如使用不当染发剂、化妆品，以及偏差 的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等，都可能造成白头发的增加。

目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手： 1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。

2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。 3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。

4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。 5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。

6.自制黑发药膳食用： 何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。 山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

。产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。

近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛***制造黑色素的功能发生障碍。

即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间 内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。

那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢？一般说来，可从以下几个方面着手： 1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。

即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。

许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。

在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。

缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。

各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。

如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。

内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。

因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。 4、按摩头皮。

为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟，每分钟来回揉搓30~40次，以后逐渐增加到5~10分钟。

这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛***得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，***加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。 5、勤于梳头。

勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。

这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。 治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法： 头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟，每分钟来回揉搓30~40次，以后逐步延长到每次5~10分钟。

只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

食疗方 将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，。

2.和女朋友聊的脑筋急转弯.

一群女人在聊天 脑筋急转弯答案：无稽之谈（无鸡之谈） 一个人被刷成金色 脑筋急转弯答案： 一呜惊人（一名金人） 羊停止了呼吸 脑筋急转弯答案：扬眉吐气（羊没吐气） 手机不可以掉到马桶里 脑筋急转弯答案： 机不可失（湿） 小玉对小明说她爸爸性无能 脑筋急转弯答案：欲罢不能（玉爸不能） 狗过了独木桥就不叫了 脑筋急转弯答案：过目不忘（过木不汪） 蜜蜂停在日历上 脑筋急转弯答案：风和日丽（蜂和日历） 两个男人坐在石头上 脑筋急转弯答案：一石二鸟 一群人拿鸡蛋砸枪 脑筋急转弯答案：枪林弹雨（枪淋蛋雨） 画家喜欢画粗的绳子不喜欢画细的绳子 脑筋急转弯答案：出神入化（粗绳入画） 搬建中的钢琴 脑筋急转弯答案：一见锺情（移建中琴） 拿筷子吃饭 脑筋急转弯答案：脍炙人囗（筷至人囗） 鸡与鸭的对话 脑筋急转弯答案：鸡同鸭讲 一百零一了 脑筋急转弯答案：一了百了 有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在猪圈 脑筋急转弯答案：抑扬顿挫（一羊蹲错） 羊打电话给老鹰，老鹰接起电话说 "喂" 脑筋急转弯答案：阳奉阴违（羊PHONE 鹰 "喂"） 谁家没有电话？ 脑筋急转弯答案：天衣（天衣无缝 PHONE） 谁最了解鸟类？ 脑筋急转弯答案：惊弓（惊弓之鸟）知鸟 古人为什麽要卧冰求鲤？ 脑筋急转弯答案：冰冰有鲤（礼） 为什麽公马跑的比母马快？ 脑筋急转弯答案：快马加鞭 为什麽帽子脏了要翻面再戴？ 脑筋急转弯答案：张冠李戴（脏冠里戴） 为什麽刚出生的小孩就死了？ 脑筋急转弯答案：出生入死 为什麽把刀涂成蓝色的枪就会很忧郁？ 脑筋急转弯答案：刀枪不入（BLUE） 为什麽老师从小就叮咛我们要珍惜四支箭？ 脑筋急转弯答案：光阴似箭（四箭） 为什麽附中？ 脑筋急转弯答案：胎死腹中（附中） 怎样让鸭子不会飞走？ 脑筋急转弯答案：插一只翅膀给它（插翅难飞） 怎样使麻雀安静下来？ 脑筋急转弯答案：压它一下（鸦雀无声 压雀无声） 怎样把东西变大？ 脑筋急转弯答案：（很冷）有容乃大 哪一种蛇有很多嘴巴？ 脑筋急转弯答案：七嘴八舌（蛇） 洗脸的叫脸盆 那洗手的呢？ 脑筋急转弯答案：金盆（金盆洗手） 喝哪一种果汁最辛苦？ 脑筋急转弯答案：绞尽脑汁 在地狱的断头台看得到什麽？ 脑筋急转弯答案：鬼头鬼脑 谁可以很轻松的混完高中三年？ 脑筋急转弯答案：锐先生（锐不可当 请念ㄉㄤ‘） 如何分辨香肉店与狗肉店的不同？ 脑筋急转弯答案：狗肉店店门囗会挂羊头（挂羊头卖狗肉） 为什麽冷笑话一次要讲三遍？ 脑筋急转弯答案：三思而后行（三ㄙ~~而后行） 猫为什麽喜欢打人？ 脑筋急转弯答案：（这题够白烂）因为它是猫喜欢"猫"人？a一拳 星星有多重？ 脑筋急转弯答案：8 公克 （STARBUCKS 星八克） 溜马队的Miller死了以后会变什麽？ 脑筋急转弯答案：弥勒佛 为什麽”七上八下”七在八的上面？ （ 脑筋急转弯答案：超欠打的~~）因为 "八在七的下面" 为什麽你看不到上帝的老二？ 脑筋急转弯答案：天机不可泄漏（天鸡） 哪一首歌歌词有”李玟”？ 脑筋急转弯答案：月亮代表我的心（"李玟"我爱你有多深。

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脑筋急转弯答案：猩猩最讨厌什么线？ 脑筋急转弯答案：平行线。 原因：平行线没有相交（香蕉）。

橡皮、老虎皮、狮子皮哪一个最不好？ 脑筋急转弯答案：橡皮。 原因：橡皮擦（橡皮差）。

脑筋急转弯答案：布和纸怕什么？ 回答：布怕一万，纸怕万一。 脑筋急转弯答案：不（布）怕一万，只（纸）怕万一。

提问：铅笔姓什么？ 脑筋急转弯答案：萧。 原因：削（萧）铅笔。

提问：麒麟到了北极会变成什么？ 脑筋急转弯答案：冰淇凌。 原因：冰淇凌（冰麒麟）。

提问：哪位历史人物最欠扁？ 脑筋急转弯答案：苏武。 原因：苏武牧羊北海边（被海扁）。

提问：从1到9哪个数字最勤劳，哪个数字最懒惰？ 脑筋急转弯答案：1懒惰；2勤劳。 原因：一（1）不做二（2）不休。

提问：怎样使麻雀安静下来？ 脑筋急转弯答案：压它一下。 原因：鸦雀无声（压雀无声）。

提问：历史上哪个人跑的最快？ 脑筋急转弯答案：曹操 原因：说曹操曹操到 问题：米她妈是谁 脑筋急转弯答案：花 原因：花生米 提问：小白加小白等于什么？ 脑筋急转弯答案：等于小白兔 原因：小白TWO 提问：饺子是男人还是女人？ 脑筋急转弯答案：男人 原因：男人才有包皮 提问：男人嘘嘘是哪个歌手的名字？ 脑筋急转弯答案：陶喆 原因：掏吉吉 提问：30-50哪个数字比熊的大便厉害！！ 脑筋急转弯答案：40 原因：事实胜于雄（熊）辩 提问：猪。

3.我是美术特长生要教一个四岁孩子画画应该从什么开始入手

教小孩画画可以活泼简单一点的，如果有条件建议问问幼教老师或是去看看幼儿园里的美术可是怎么上的。如果没有这个条件，那就画点生活里常见的具有代表性的简单一点的物体。比如太阳、月亮、星星、水果、蔬菜、蝴蝶，画的时候尽量图案化，抽象化，简单易学就行，主要是要让他认识这些东西就行了。

百度了一下，找到一些幼儿简笔画，你可以挑一些简单的教他：

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